こんにちは。氣づきと変容で、内なる「女神」を解放し、人生をするっと好転させる女性を増やしたい！これまで女性の悩み相談（主に妊活）を7年間で1,300件以上サポートしてきたヨガカウンセラー兼ヒーラーの雅代です。 不妊治療をやってもやっても効果が出ない...

「子なし夫婦」ってなんて辛らつな言葉なんだろう・・・って思っていたけど慣れてきた。子どもを望んでいた頃から月日が流れ、気持ちもだんだん変わってきている。ちょっと振り返ってみよう。 約10年の妊活・不妊治療から夫婦ふたりの生活へ 現実とどう向き合ってきたか 1.リアルを直視...

出雲大社相模分祠で 八方除けと健康祈願の ご祈祷を受けました。 ​ 本殿に上がり、 神主さんの祝詞に 耳を傾けるうちに、 脳に電気の刺激が 伝わる感覚がありました。 ​ 不思議な力が満ちているようで、 思わず涙がこぼれました。 ​ ​ 今年の前半は...

結婚したら自然に子どもは授かると思っていたのに、突然降りかかってくる不妊。何とか早く抜け出したい反面、不妊によって失っていくものは自分の心の奥の大切なものを次々に奪っていきます。 妊活をスタートしたものの、すぐに授からないと不安や焦りが生じます。漠然とするモヤモヤから始まり...

お花が持つエネルギーを借りる お花はきれいに咲きたいと思って咲くわけではなさそうですが、見事な花が咲いたときに感動させてくれます。 妊活中、アロマショップでおすすめしてもらったフラワーエッセンスの効果 水の少ない過酷な場所で咲くお花が持つポジティブなエネルギーを太陽の下で水...

自然に授かりたい・・・「自然」という言葉に縛られ、タイミング法を長く続けたせいで夫婦関係が壊れていく。 不妊治療のファーストステップは、排卵日目がけて性交渉する「タイミング法」。 そのときの受精卵が子宮に着床したら妊娠となりますが、タイミング法は長く続いていくと夫婦間で温度...

結婚したら普通に子どもは授かるもの。だから子どもがほしい理由なんて考えもしなかった。 妊活・不妊治療が思うようにうまくいかなくなり、「どうして子どもが欲しいのか」について考えてみよう。というフレーズ。 そんなこと言われたって、ほしいものはほしいんだもん！...

医師から「子どもは諦めた方がいい」と宣告されてからの人生の大転機 週1回60分間のヨガより毎日10分でも続けることで変化も早い 不妊治療中、医師からの最後通告 「もう受精できる卵はないようです。夫婦ふたりの人生をご主人と話し合ってみてください。」...

子どもがいる幸せを追い求めてきたものの、子どものいない人生というのも素晴らしいものでした 結婚して子どもは3人、庭付き一戸建て。こんな家族像を持っていました。 不妊を経験したのは10年ほど。 母になることを切望していましたが、残念ながら子どもは授かりませんでした。...

2023年1月22日、今年初めての新月を迎えました。 新月のエネルギー、自然の波に乗る方法をお伝えします。 中国などでは今日が新年のスタートです。日本でも明治初期まではこの日に新年をお祝いしていたそうです。 人の暮らしも月の満ち欠けはとても大切にされていたことが分かりますね...

自分の声は好きですか？ リラックスして出せる声はどんな声なのか？ 自分の声を客観的に聴き、自分の心地よく出せるポイントを知ることで自分を肯定し、受け入れることができるようになります。 【 声につながるワークショップ 】 ～ヨガと声で自分を癒やそう～ ​...

沖縄の斎場御獄 不妊で傷ついた心を癒してくれた場所です。 自然から感じるのは、 手を広げて包み込んでくれる あたたかさです。 ​ ​ 不安やイライラを抑えて 心を落ち着かせてくれます。 ​ ​ 不妊でつらくて 心が張り裂けそうになっていた頃 訪れた沖縄は、...

小さなことでもコツコツが万倍に！ 初めてお米の収穫をしました。 シェフの弟が 安全な食材を作りたい！ という思いに賛同し、 一家で田舎暮らしがスタートし 4か月目になります。 山の景色、香りや虫の音など 生活の中に季節を感じるのは 私にとって心地いい環境です。...

秋分の日は陰陽のバランスがとれている日から何かをスタートさせるのに大開運日とされています。 ヨガの語源は 「つなぐ」「調和」です。 今日は太陽と月のバランス、 陰と陽のバランスが整っています。 「朝陽を浴びる」 習慣にできていますか？ 忘れてたーという方は...

朝と夜では脳の状態、分泌するホルモンも違うんです。夜の脳は朝から情報処理で疲れています。夜こそ五感を使って脳を休めましょう。 夜にスマホを見ていると ついついネガティブな情報を見てしまうことってありませんか？ 夜は脳も疲れていて敏感になっているので、ネガティブな深掘りをしや...

自然の流れに身を委ねたら今の生活にたどり着きました 去年の今頃、私たち夫婦は横浜から神奈川県秦野市へ移住することを決めました。 シェフの弟から安心して食べられる食材を提供したいと言われ、賛同。 「全国各地の農家さん、畜産業の方から現状を聞き、学ばせてもらったら自分も農業をや...

新しいアイディアを生み出したいけどなかなか出てこない！って思うことありませんか？ そんなときにおすすめしたいのは「リラックス」です。でも何となくではなくて、脳科学で分かってきた【デフォルトモード・ネットワーク】についてお伝えします。...

子どものいる家庭を持つことが一番の幸せと思ってずっと生きてきましたが、それは「普通が何より」と思っていたからだったのかもしれません。 幸せは他にも数え切れない程たくさんあって私たちは幸せに向かって進んでいます。 子どものいる家庭を持つことが 一番の幸せと思って...

すべての答えは自分の中にある リラックスしているときに天の声が聞こえるようになったのは7～8年前のことでした 当時自分と向き合い、癒しが進んで来た頃です。 その前まで頭の中は常に過去の後悔、未来への不安や焦りでいっぱいでした。 お風呂に入ってリラックス...

睡眠の質を高めるため、【眠りのスキル】をみんなで一緒に実践した一ヶ月。 睡眠に満足していない日本人は94.8％ デジタルに生活が浸食され、ストレスフル・不安定な社会・希薄な人間関係・コロナによる運動不足などなどが原因で睡眠の質が低下しています。...