赤ちゃんを願う皆様、産前産後の大切な時期を過ごす方々、更年期の変化に対応されている方々へ、夜のひとときをリラックスヨガにささげることをおすすめします。

このやさしい習慣は、心と体のエネルギーを穏やかに回復させ、ホルモンのバランスを整えるお手伝いをし、安定した理想の心と身体の状態へと導きます。

はじめの頃は、動きや呼吸に少し戸惑うかもしれませんが、やがてはその変化が心地よく感じられるようになります。

日々を心身ともに豊かに過ごすため、この穏やかな時間を一緒にはじめましょう。