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睡眠の質を高めたい方
自然のサイクルで健康を手に入れる
生命力を高めるための要素は
「運動」「 休息」「 栄養」です。
「休息」のうち最も大切なのは「睡眠」です。
いい眠りが取れると・・・
・疲れにくい体になる
・アンチエイジング
・太りにくくなる
・美肌効果
・仕事や家事がはかどる
・幸福度がアップする
運動や食事も睡眠と深いつながりがあります。
生命力を高めるための行動を通じて
幸福度を高めていきましょう
Tulsiでは健康で幸福度を高めるために
ヨガを取り入れています。
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