月と太陽のバランス

秋分の日は陰陽のバランスがとれている日から何かをスタートさせるのに大開運日とされています。

ヨガの語源は 「つなぐ」「調和」です。

今日は太陽と月のバランス、 陰と陽のバランスが整っています。

「朝陽を浴びる」 習慣にできていますか？

忘れてたーという方は 取り入れてみてくださいね。

体内時計を調整する他、

太陽から健康・妊活に欠かせない ビタミンＤも摂取できます。

雨の日は窓の近くに 椅子を持ってきて、

5分ほど白湯を飲む時間にして みるのもおすすめです。

お彼岸なのでご先祖さまを 偲ぼうと思います。

よい連休をお過しください。