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月と太陽のバランス

秋分の日は陰陽のバランスがとれている日から何かをスタートさせるのに大開運日とされています。



ヨガの語源は 「つなぐ」「調和」です。


今日は太陽と月のバランス、 陰と陽のバランスが整っています。


「朝陽を浴びる」 習慣にできていますか?

忘れてたーという方は 取り入れてみてくださいね。


体内時計を調整する他、

太陽から健康・妊活に欠かせない ビタミンDも摂取できます。


雨の日は窓の近くに 椅子を持ってきて、

5分ほど白湯を飲む時間にして みるのもおすすめです。


お彼岸なのでご先祖さまを 偲ぼうと思います。


よい連休をお過しください。

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