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新月に自然の波に乗る方法

2023年1月22日、今年初めての新月を迎えました。

新月のエネルギー、自然の波に乗る方法をお伝えします。

中国などでは今日が新年のスタートです。日本でも明治初期まではこの日に新年をお祝いしていたそうです。

人の暮らしも月の満ち欠けはとても大切にされていたことが分かりますね。

新月はスタート、種まきの時期です

体・心・空間をきれいな状態にして、自分の中心に戻りましょう

新月には祈ること、アファメーションももちろん効果的ですが、今年初めての新月は「浄化」をおすすめします!

空間の浄化

  • 窓を開ける

  • お香を焚く

  • 断捨離、掃除

  • スマホのデータ消去(写真・お付き合いをしなくなった人の連絡先)

体の浄化

  • プチ断食(胃腸を休めます。いつもより軽くするだけでも違います。)

  • バスソルトのお風呂に浸かってじんわり汗をかく

心の浄化

  • 深呼吸

  • 瞑想

  • 森林浴(公園のお散歩でもOK、自然を見たり香ったり足で感じます)

寝るときにお姫様気分で眠りにつきましょう

リラックスして眠りにつく

今日の最後はかんたんなヨガやストレッチを呼吸を感じながら行って 脳をリフレッシュします。

気分が落ち着いたところで「なりたい自分」「こうありたい姿」をイメージして眠りにつきましょう。

深い意識に種が蒔かれたように満月に向かって月のエネルギーに乗って育まれていきます。

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