ヨガ発祥の地インドでは古くから「月」は女性のシンボル。
月に規則的なサイクルがあるように女性の身体にもサイクルがありホルモンに深く関わっています。

 

月経だけでなく、女性の一生は思春期・産前産後・更年期のサイクルがあります。その節目にはホルモンに合わせて体や心も大きくゆらぎ、仕事や家事、子育て、介護などに目まぐるしく追われていると、体からのサインを聞き逃して様々々な不調となって現れてしまいます。

ヨガとアーユルヴェーダ（※）の知恵を用いて、体と心が持つ本来の力を引き出し、自然な流れや調和へと導くのがムーンサイクルヨガです。スローダウンして内側からやさしく輝かせましょう。
運動量は低めですので、ヨガがはじめての方、妊活中の方、妊婦の方、産後のママでも安心して受けていただけます。